Cereales, legumbres y pasta
23 alimentos
| Alimento | Nevera | Congelador | Despensa |
|---|---|---|---|
| Amaranto | - | 8 meses | 4 meses |
| Arroz | 3-4 días | - | 1 año |
| Avena | - | 8 meses | 4 meses |
| Bulgur | - | - | 6-12 meses |
| Cebada | - | 12 meses | 6 meses |
| Centeno | - | 12 meses | 6 meses |
| Espelta | - | 12 meses | 6 meses |
| Farro | - | 12 meses | 6 meses |
| Fideos al huevo secos | - | - | 2 años |
| Frijoles refritos | 2-3 días | - | - |
| Guisantes | 3-5 días | 8 meses | - |
| Judía mungo | 4-6 semanas | - | - |
| Judías | 3-5 días | 8 meses | - |
| Lentejas | - | - | 1 año |
| Mijo | - | 4 meses | 2 meses |
| Pan integral | - | 3 meses | 3-5 días |
| Pasta | 3-4 días | - | 1 año |
| Pasta fresca | 1-2 días | 2 meses | - |
| Quinoa | 6-7 días | 6-12 meses | - |
| Sorgo | - | 8 meses | 4 meses |
| Teff | - | 8 meses | 4 meses |
| Tortillas de trigo o maíz | - | 6 meses | 3 meses |
| Trigo sarraceno | - | 4 meses | 2 meses |